Du bist zwischen 6 und 12 Jahre? Oder älter?
Du hast Spaß an Bewegung?
Du möchtest deine Ausdauer verbessern und stärken?
Dann bist du bei uns richtig!
Wir bieten:
- abwechslungsreiches Training
- angemeldete Wald- und Stadtläufe
- Intervalltraining
- Krafttraining
- Ausdauertraining
- Geschicklichkeitstraining
- jede Menge Spaß
Wie wirkt es sich auf den Körper aus?
Intervalltraining:
- Steigerung der Leisungsfähigkeit
- Erhöhung des Fettabbaus
- Verbesserung der Herzgesundheit und des Blutbildes
Krafttraining:
- Verbesserung des Stützgewebes
- Anregungen des Stoffwechsels in den Knochen
- Knochendichte nimmt zu
- Gelenke bleiben jung
- Knorpel werden besser mit Nährstoffen versorgt
Ausdauertraining:
- Verbesserung der Fettverbrennung
- Stärkung des Immunsystems
- Verbesserung des Blutbildes
- Kräftigung des Herzmuskels und Lungenfunktion
- Menthale Stärkung
- Stressabbau
Geschicklichkeitstraining:
- trainiert das Gleichgewicht
- positive Körperhaltung
- Verbesserung der Koordination
- lockert verspannte Muskeln
Und dieses ist nur ein kleiner Einblick auf die Auswirkungen des Trainings.
Wir wünschen uns:
Motivierte Kinder, die dem Wetter angepasste Kleidung tragen, Laufschuhe und Trinken dabei haben.
Worauf wartest du?
Komm freitags (von Oktober bis April) um 15 Uhr in die BBS Halle
(April bis Oktober) um 15 Uhr auf die Harzkampfbahn.
Wir freuen uns auf euch
Diana Hentze und Kirsten Rehmann