Donnerstag, 04.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Body-Styling mit Melanie: Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung
Montag, 08.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Stepp & Tone mit Melanie: Ausdauertraining und Kräftigungsübungen auf dem Stepp-Brett mit Zusatzgeräten (Cardio / Kraft)
Dienstag, 09.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Hockergymnastik mit Ulla: Gezieltes Gesundheitstraining auf dem Hocker, mit und ohne Equipment
Donnerstag, 11.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Fatburner-Training mit Melanie: Reines Ausdauer- und Fettverbrennungstraining mit einfachen Übungen. Gezieltes Training 30 Sekunden Belastung / 10 Sekunden Entlastung.
Montag, 15.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Ganzkörperfit-Training mit Bianca: Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung. Gezieltes Training für alle Muskelgruppen im Körper.
Dienstag, 16.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Gesundheitsgymnastik mit Ulla: Gezieltes Gesundheitstraining mit und ohne Equipment
Mittwoch, 17.07.19 / 18.00 – 19.00 Uhr / Jahnhalle 1
Body-Styling mit Melanie: Ganzkörpertraining mit Zusatzgeräten zur Körperformung und Kräftigung
Wir halten Euch in den Ferien „FIT“, darum bringt auch zu jedem Kurs jeweils 1,- € mit !